Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 2700 г

• Во время завтрака (для набора энергии и достижения положительного азота);
  
• Днем, через 45 минут после начала работы (для быстрого восстановление мышечной ткани);
  
• Вместе с ужином (для восстановления сил).

Для наилучших результатов принимать 1-2 мерные ложки с утренним приемом пищи, за 1-2 часа до тренировки и в течение 45 минут по окончании тренинга.

Рекомендуемое употребление продукта в зависимости от веса тела:

• Вес до 78 кг — 1 мерная ложка 3 раза в день
  
• Вес 78–100 кг — 1–1,5 мерной ложки 3 раза в день
  
• Вес больше 100 кг — 2 мерные ложки 3 раза в день

Одна порция (2 мерные ложки - 334 г):

• Калории – 1250, в т. ч. Калории от жиров – 35
  
• Всего жиров – 4 г, в т. ч. Насыщенные жиры – 2,5 г
  
• Холестерин – 55 мг
  
• Всего углеводов – 252 г, в т. ч. Сахар – 23 г
  
• Протеин – 50 г